Tratamiento para el codo de golfista
El codo de golfista es una forma dolorosa de tendinitis en la articulación del codo; La inflamación y la inmovilidad articular dificultan la retención del rango normal de movimiento en los codos y los brazos. El dolor comienza en la parte interna del codo y puede irradiarse hacia arriba y hacia abajo del brazo, según el grado de inflamación que esté experimentando.
Si bien no es tan común como el codo de tenista, que afecta la articulación en el lado externo del codo, el codo de golfista es igualmente doloroso si no se trata y se le da el tiempo adecuado para descansar y repararse. Algunos síntomas bien conocidos que acompañan al codo de golfista incluyen:
- Dolor y rigidez en los codos
- Sensibilidad y dolor en las articulaciones que se centran alrededor de la articulación interna del codo
- Problemas para realizar ciertos movimientos, como balancear un palo de golf o apretar el puño
- Hormigueo o entumecimiento en la parte externa de la mano y los dedos
- Debilidad en manos, muñecas
- Debilidad en los antebrazos
¿Qué causa el codo de golfista?
La flexión repetitiva de los músculos del antebrazo y el uso repetido de la articulación del codo para balancear y transportar palos pueden causar desgarros en los tendones del codo, lo que exacerba esta afección. A pesar de su nombre, esta dolorosa afección puede ser causada por una serie de actividades, que incluyen:
- Deportes de raqueta El uso de una raqueta para deportes como el tenis y el ráquetbol puede irritar los tendones junto con la articulación del codo. El uso de una raqueta demasiado ligera o demasiado pesada también puede contribuir a la irritación de las articulaciones.
- Deportes que involucran movimientos de lanzamiento El béisbol, el tiro con arco, los bolos y otros deportes que involucran movimientos repetitivos de lanzamiento también pueden inflamar las articulaciones del codo. Si practica deportes que incorporan este tipo de movimientos, considere controlar su forma y técnica para reducir las posibilidades de lesiones.
- Entrenamiento con pesas Levantar una cantidad excesiva de peso o realizar movimientos repetitivos de entrenamiento con pesas también puede irritar e inflamar los tendones a lo largo del codo. Tome descansos durante el entrenamiento y elija un programa de levantamiento que permita días de descanso entre entrenamientos extenuantes.
Tratamiento del codo de golfista
Si bien reducir la inflamación con el uso de ibuprofeno y antiinflamatorios es una opción, la única solución a largo plazo para un alivio duradero del codo de golfista es quiropráctica. Siga leyendo para ver lo que su quiropráctico puede hacer para que vuelva a la normalidad y vuelva al campo, prácticamente sin dolor.
Alivio duradero de Chiro Care
Su quiropráctico evaluará su codo y hará recomendaciones para un tratamiento alternativo, que incluye:
- Descanso y recuperación
- Terapia de hielo y calor
- Manguito de compresión para ayudar a reducir la inflamación
- Corrección de subluxación para ayudar a reducir la tensión y la inflamación de las articulaciones
Además, suespecialista puede recetarle ejercicios específicos que estirarán y fortalecerán el codo, aumentarán el rango de movimiento y mejorarán la movilidad general. La integración de una o más de estas terapias garantizará un regreso a la salud y un regreso al juego una vez más, con todo su cuerpo sintiéndose alineado, ajustado y mejor que nunca.
El objetivo de la quiropráctica es realinear el cuerpo, brindar salud al sistema nervioso y reducir la inflamación que puede provocar afecciones como el codo de golfista. El cuidado quirónico se centra en la salud y el bienestar total del cuerpo, con la teoría de que un sistema nervioso sano y libre de subluxaciones ayudará a facilitar el proceso de curación natural del cuerpo. Siga las recomendaciones que le dé su quiropráctico cuando se someta a un tratamiento y espere una vida y recreación sin dolor una vez más.
Premiere Chiropractic se especializa en un enfoque de varios pasos para la recuperación total del cuerpo. Utilizando tecnología de punta, técnicas de curación holística y pasión por la salud, trabajaremos con usted para diseñar un plan de atención que lo ayude a recuperar la salud lo más rápido posible. Contáctenos hoy para ver cómo podemos ayudarlo a mejorar la calidad de su vida … y tal vez el puntaje de su próximo juego. Por tu mejor salud.